Занятие как у настоящих балерин, адаптированное под любителей. Проходит под медленную классическую музыку. Вы ощутите себя настоящей балериной, почувствуете, витающий в воздухе, дух русского балета и погрузитесь в атмосферу спокойствия и умиротворенности
3 уровня занятий: начальный, средний и продвинутый
Результат: стройная подтянутая фигура, красивая осанка и здоровый позвоночник, пластика и грациозность, возможность выступить на отчетном концерте
Получить пробное занятие со скидкой 70%
Количество мест ограничено
Растяжка/стретчинг
Растягиваем и оздоравливаем все тело, тянемся на шпагат, уделяем внимание подколенным, паховым связкам и гибкости спины. Индивидуальная работа тренера с каждой девушкой. Можно прийти на занятия людям любого уровня, вне зависимости от того, садитесь вы на шпагат или нет, тренер адаптирует упражнение под каждую
Результат: продольный и поперечный шпагаты, улучшение "женского" здоровья, гибкое и здоровое тело
Получить пробное занятие со скидкой 70%
Количество мест ограничено
Пилатес
Занятие проходит без использования специального оборудования. Большое внимание на занятии уделяется проработке спины и пресса. Большинство упражнений выполняются медленно или статично
Результат: укрепление мышц и оздоровление суставов, снятие напряжений и болей в теле, улучшение осанки
Получить пробное занятие со скидкой 70%
Количество мест ограничено
Боди-балет
Относительно новое направление фитнеса. Силовое занятие под современную музыку на середине зала без использования станка. Многие движения взяты из классического балета, но упрощены и адаптированы под простых девушек и женщин, стремящихся к стройности и грациозности
Результат: красивое, подтянутое и сексуальное тело, укрепление мышц спины, пресса, рук, ног и ягодиц
Получить пробное занятие со скидкой 70%
Количество мест ограничено
Барре
Новое популярное направление, которое соединяет в себе элементы балета, йоги, пилатеса. Силовое направление у станка под современную музыку. Упражнения поочередно задействуют все группы мышечных волокон. Основная нагрузка на ноги и спину
Результат: высушенный рельеф тела, здоровая спина, подтянутая фигура
Получить пробное занятие со скидкой 70%
Количество мест ограничено
Плоский живот
Мягкая, но очень эффективная тренировка, направленная на работу с мышцами живота и тазового дня.
Эффект от занятий, который вы получите: - Уменьшение/полное отсутствие болей во время первых дней цикла. - Нормализация работы лимфотока = уйдут отеки. - Уменьшение/полное отсутствие болей в пояснице за счет гармоничной работы диафрагм. - Плоский живот и ощущение 100% уверенности в себе
Мы большая семья, куда девушки возвращаются как домой, находят новых друзей и поддерживают друг друга, здесь невозможно не добиться результата
Подробнее
Тренировки подходят абсолютно для всех
Любой вес
Занятия растяжкой преобразуют форму при любом весе
Любой возраст
У нас занимаются женщины до 70 лет
Подходит для начинающих
Группы формируются по уровню подготовки, вы будете чувствовать себя комфортно
Не требуется специальная одежда
Можно заниматься босиком
Без боли
Мы практикуем мягкий подход к фитнесу через расслабление
Получить пробное занятие со скидкой 70%
Атмосфера, которая
вдохновляет и помогает
полностью расслабиться
Развивать культуру своего тела в удовольствие и ради него, тянуться к себе настоящей, быть во вдохновляющей атмосфере и поддержке, идти к целям мягко и без боли - вот наша философия
Получить пробное со скидкой 70%
Мы не просим оставлять отзывы
Но нам их оставляют регулярно
Начни тренировки уже сейчас!
Получить пробное занятие со скидкой 70%
Ответы на часто задаваемые вопросы
Начать заниматься в студии можно без подготовки и навыков - 2 из 3 девушек приходят к нам с нулевой подготовкой и занимаются в группе среди таких же новичков. Наши педагоги всему научат с нуля и адаптируют любое упражнение под вас
Практика показывает, что у людей без опыта, но с большим желанием, всегда получается. Ваше желание и профессиональный подход педагогов помогут достичь первых результатов уже в первый месяц занятий
У нас в студии занимаются девушки самых разных комплекций. Лишний вес - не повод отказываться от мечты! К тому же наши занятия для этого и нужны. Они помогут вам очень быстро привести тело в форму в дружелюбном окружении
Сейчас у нас занимаются девушки и женщины самых разных возрастов, от 15 до 73 лет. Для того чтобы ваши занятия были продуктивными, мы подберем вам подходящую по уровню группу и направление
Для занятий будет достаточно взять с собой лосины, майку/футболку и носки, больше ничего не нужно
Занятия проходят с утра до вечера, в будни и выходные. По абонементу вы не привязаны ни к группе, ни к направлению. Можете составить индивидуальное расписание, которое подходит именно вам
Не нашли ответа?
Оставьте заявку и мы ответим на все Ваши вопросы!
Узнать подробнее и получить пробное занятие со скидкой 70%
Адреса наших студий в Воронеже
улица Бахметьева, 2Б улица Генерала Лизюкова, 38А улица Героев-Сибиряков, 33/2 улица Ленинградская, 20 Московский проспект, 114 проспект Революции, 33Б улица Средне-Московская, 15/17