Мягкое похудение в Нижнем Новгороде
НОВИНКА: ХУДЕЙТЕ БЕЗ СТЫДА, БОЛИ И ДИЕТ. МИНУС 2–6 СМ В ТАЛИИ
УЖЕ ЧЕРЕЗ 4 НЕДЕЛИ
НОВИНКА: ХУДЕЙТЕ БЕЗ СТЫДА, БОЛИ И ДИЕТ. МИНУС 2–6 СМ В ТАЛИИ
УЖЕ ЧЕРЕЗ 4 НЕДЕЛИ
Подходит тем, кто боится спортзалов и давно разочаровался в диетах
Ответьте на 3 простых вопроса, чтобы
закрепить скидку 70% на пробное
ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ 70% + ПОДАРОК Ответьте на 3 простых вопроса, чтобы
закрепить скидку 70% на пробное
Хотите узнать подробнее о направлениях и получить пробное занятие со скидкой 70%?
Заполните простую анкету ниже и нажмите кнопку "Получить"
Осталось всего 7 мест!
Мы подберем идеальное направление
Мы уже подобрали для вас идеальное направление!
Уходите? А скидка 70%? Оставьте заявку, пока предложение актуально!
Это вас ни к чему не обязывает, а другого шанса может не быть!
Осталось всего 7 мест!
Классическая хореография
Занятие как у настоящих балерин, адаптированное под любителей. Проходит под медленную классическую музыку. Вы ощутите себя настоящей балериной, почувствуете, витающий в воздухе, дух русского балета и погрузитесь в атмосферу спокойствия и умиротворенности
3 уровня занятий: начальный, средний и продвинутый
Результат: стройная подтянутая фигура, красивая осанка и здоровый позвоночник, пластика и грациозность, возможность выступить на отчетном концерте
3 уровня занятий: начальный, средний и продвинутый
Результат: стройная подтянутая фигура, красивая осанка и здоровый позвоночник, пластика и грациозность, возможность выступить на отчетном концерте
Количество мест ограничено
Растяжка/стретчинг
Растягиваем и оздоравливаем все тело, тянемся на шпагат, уделяем внимание подколенным, паховым связкам и гибкости спины. Индивидуальная работа тренера с каждой девушкой. Можно прийти на занятия людям любого уровня, вне зависимости от того, садитесь вы на шпагат или нет, тренер адаптирует упражнение под каждую
Результат: продольный и поперечный шпагаты, улучшение "женского" здоровья, гибкое и здоровое тело
Результат: продольный и поперечный шпагаты, улучшение "женского" здоровья, гибкое и здоровое тело
Количество мест ограничено
Пилатес
Занятие проходит без использования специального оборудования. Большое внимание на занятии уделяется проработке спины и пресса. Большинство упражнений выполняются медленно или статично
Результат: укрепление мышц и оздоровление суставов, снятие напряжений и болей в теле, улучшение осанки
Результат: укрепление мышц и оздоровление суставов, снятие напряжений и болей в теле, улучшение осанки
Количество мест ограничено
Боди-балет
Относительно новое направление фитнеса. Силовое занятие под современную музыку на середине зала без использования станка. Многие движения взяты из классического балета, но упрощены и адаптированы под простых девушек и женщин, стремящихся к стройности и грациозности
Результат: красивое, подтянутое и сексуальное тело, укрепление мышц спины, пресса, рук, ног и ягодиц
Результат: красивое, подтянутое и сексуальное тело, укрепление мышц спины, пресса, рук, ног и ягодиц
Количество мест ограничено
Барре
Новое популярное направление, которое соединяет в себе элементы балета, йоги, пилатеса. Силовое направление у станка под современную музыку. Упражнения поочередно задействуют все группы мышечных волокон. Основная нагрузка на ноги и спину
Результат: высушенный рельеф тела, здоровая спина, подтянутая фигура
Результат: высушенный рельеф тела, здоровая спина, подтянутая фигура
Количество мест ограничено
Прямая осанка и стройные руки
НОВОЕ сезонное направление, целью которого является комплексная работа на верх тела, а именно: на мышц рук, плечевого пояса, а также кора и спины.
☑️ Занятие проходит в спокойном темпе, акцент идет на корректную технику исполнения упражнений и контроль движений, благодаря использованию центра тела - мышц кора. Тренировка включает в себя работу над улучшением подвижности плечевого пояса и позвоночника, а также укрепление и развитие силы этих регионов.
Цель занятия - научиться изолировать работу отдельных частей тела, а затем интегрировать ее в комплексных упражнениях.
Эффект от тренировок:
1. Снятие мышечных болей: в шее и шейно-воротниковой зоне, между лопатками и под ними.
2. Улучшение скольжения тканей и снятие отечности: в зоне рук и лица.
3. Работа с осанкой: убираем холку, сутулость в грудной клетке, возвращаем подтянутый овал лица.
4. Рельеф и укрепление мышц: рук, спины, живота
☑️ Занятие проходит в спокойном темпе, акцент идет на корректную технику исполнения упражнений и контроль движений, благодаря использованию центра тела - мышц кора. Тренировка включает в себя работу над улучшением подвижности плечевого пояса и позвоночника, а также укрепление и развитие силы этих регионов.
Цель занятия - научиться изолировать работу отдельных частей тела, а затем интегрировать ее в комплексных упражнениях.
Эффект от тренировок:
1. Снятие мышечных болей: в шее и шейно-воротниковой зоне, между лопатками и под ними.
2. Улучшение скольжения тканей и снятие отечности: в зоне рук и лица.
3. Работа с осанкой: убираем холку, сутулость в грудной клетке, возвращаем подтянутый овал лица.
4. Рельеф и укрепление мышц: рук, спины, живота
Количество мест ограничено
5 причин, почему девушки выбирают
нашу студию вместо душных фитнес-залов
нашу студию вместо душных фитнес-залов
- Без стыда и взглядов со стороныТут никто не оценивает живот, форму легинсов и то, как ты делаешь упражнения
- Без боли и надрываМы работаем мягко, а тело становится легче
без криков “ещё десять подходов!” - Реальный результат без диетУже через пару недель уходит тяжесть и отеки, осанка выравнивается, талия подтягивается
- Атмосфера уюта, а не соревнованияЗдесь спокойно, тепло, по-человечески. Можно прийти уставшей — и уйти с улыбкой
- Команда своих неидеальныхНе модели, не “фитоняшки”. Обычные девушки,
которые просто хотят чувствовать себя лучше
думаете, что у вас не получится?
почитайте истории наших учениц
Они думали так же
почитайте истории наших учениц
Они думали так же
Елена, 37 лет
“Было стремно заниматься в фитнес зале”
“Все на тебя смотрят, а ты там пыхтишь тягаешь гантели. Я продержалась месяц и пошла дальше наедать бока..
Здесь в студии мне все очень нравится, для меня главное - дружелюбная атмосфера, не чувствуешь себя здесь белой вороной - отсюда и результат. Похудела на 15 кг!!!”
Татьяна, 44 года
“Мечтала залезть в любимое платье”
“Муж и подруги уже не верили, с диет я постоянно соскакивала, мне нужна была поддержка со стороны
Тут мне понравились милые девочки-тренеры, умеют правильно подбодрить, поддержать, исправить технику, чувствуешь себя как дома”
Вероника, 39 лет
“Муж оценил мое преображение”
“Я пыталась заниматься дома сама, но прогресса не было, вес стоял на месте
Потом пришла попробовать в студию растяжки и поняла, что это мое место - тут не надо себя пересиливать, вы все вместе в дружеской обстановке идете к своим целям”
Почему именно мы?
За счет чего мы даем результат 9 девушкам из 10
Особая методика занятий
Наша уникальная система ведения занятий, разработанная основателями сети, помогла преобразиться уже нескольким десяткам тысяч девушек по РФ и миру
Мини-группы
Тренер следит за каждой и быстро исправляет ошибки в технике
Опытные тренеры
К нам не попасть без образования, опыта в сфере и положительных личных качеств
Поддержка
Мы большая семья, куда девушки возвращаются как домой, находят новых друзей и поддерживают друг друга, здесь невозможно не добиться результата
Тренировки подходят абсолютно для всех
-
Любой весЗанятия растяжкой преобразуют форму при любом весе - Любой возрастУ нас занимаются женщины до 70 лет
- Подходит для начинающихГруппы формируются по уровню подготовки, вы будете чувствовать себя комфортно
- Не требуется специальная одеждаМожно заниматься босиком
- Без болиМы практикуем мягкий подход к фитнесу через расслабление
Атмосфера, которая
вдохновляет и помогает
полностью расслабитьсяРазвивать культуру своего тела в удовольствие и ради него, тянуться к себе настоящей, быть во вдохновляющей атмосфере и поддержке, идти
к целям мягко и без боли - вот наша философия
к целям мягко и без боли - вот наша философия
Мы не просим оставлять отзывы
Но нам их оставляют регулярно
Начни тренировки уже сейчас!
Ответы на часто задаваемые вопросы
Начать заниматься в студии можно без подготовки и навыков - 2 из 3 девушек приходят к нам с нулевой подготовкой и занимаются в группе среди таких же новичков. Наши педагоги всему научат с нуля и адаптируют любое упражнение под вас
Практика показывает, что у людей без опыта, но с большим желанием, всегда получается. Ваше желание и профессиональный подход педагогов помогут достичь первых результатов уже в первый месяц занятий
У нас в студии занимаются девушки самых разных комплекций. Лишний вес - не повод отказываться от мечты! К тому же наши занятия для этого и нужны. Они помогут вам очень быстро привести тело в форму в дружелюбном окружении
Сейчас у нас занимаются девушки и женщины самых разных возрастов, от 15 до 73 лет. Для того чтобы ваши занятия были продуктивными, мы подберем вам подходящую по уровню группу и направление
Для занятий будет достаточно взять с собой лосины, майку/футболку и носки, больше ничего не нужно
Занятия проходят с утра до вечера, в будни и выходные. По абонементу вы не привязаны ни к группе, ни к направлению. Можете составить индивидуальное расписание, которое подходит именно вам
Не нашли ответа?
Оставьте заявку и мы ответим на все Ваши вопросы!
Адреса наших студий в Нижнем Новгороде
улица Варварская, 27/8, офис 12
улица Воровского, 3
улица Героя Чугунова, 15
улица Краснодонцев 11Б
улица Лескова, 1
Мещерский Бульвар, 5А
улица Родионова, 197
улица Щербакова, 14
улица Мельникова, 25
улица Богородского, 7к2
улица Воровского, 3
улица Героя Чугунова, 15
улица Краснодонцев 11Б
улица Лескова, 1
Мещерский Бульвар, 5А
улица Родионова, 197
улица Щербакова, 14
улица Мельникова, 25
улица Богородского, 7к2
Мы ждем тебя в нашей студии
+7-930-688-14-28
ИП Черепанов Денис Владимирович
ИНН 523501404800
Юридический адрес: г. Урень, ул Ленина 121
ИНН 523501404800
Юридический адрес: г. Урень, ул Ленина 121
